第1个回答 2020-12-15
空腹血糖检测方法：头一天晚上8点后没有再进食，晚上休息较好，测量时在6-8点为佳，早上晨起涮牙后可测，测量前不得饮水、吃药、吃早餐、运动锻炼等，要保持良好的心情。
空腹血糖：
1、正常人群应在：3.9-6.1mmol/L的范围内
2、糖尿病患者理想血糖在7mmol/L以内
如果是个糖尿病患者，那么这个血糖还算控制得还可以。
其实无论有否糖尿病，都应该坚持做到合理饮食（荤素搭配），拥有一个好的生活方式和习惯（不抽烟、少饮酒等），注意活动，控制好血压、血脂，若患有疾病应遵医嘱按时服药，不要擅自加药减药等。
第2个回答 2020-04-13
正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于抄6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；6.6属于后者，应该控制饮食了。多吃苦瓜、木耳、洋葱，多运动，度保持好心情。饭后可以喝杯麟轶桦树茸泡的茶，平衡血糖，有效的降低人体内的血糖。
第3个回答 2020-05-03
血糖高是大家都不能忽视的问题，一旦出现长期性的血糖高我们就要警惕糖尿病了，因此在平日里务必重视个人饮食调理才行。一些糖类，或是糖分高的食物都要控制食用的量，血糖高需要及时的进行调理，可以选择用信和安堂虫草花泡茶喝，帮助人体更好地控制血糖。
1、控制好自己饮食的热量。很多人们血糖偏高都是在体检时候发现的，血糖高就要留意自己的饮食，饮食总量要减少到以前的一半左右，这样才能控制好身体摄入的总热量，控制好自己的血糖。
2、少吃甜食。甜味的食品对于患有高血糖的人士来讲是一定要杜绝的，因为甜味的食物进入肠胃之后会被迅速的吸收，那么就会很快的进入到血液中，那么患者出现血糖升高的现象就不足为奇了。所以血糖高的人士要远离一些巧克力、奶糖等食品，这些食品含糖量是很高的。
3、选择清淡的食物。每天炒菜的时候要少放盐和油，尤其是有血压高和血糖高的人士，更是要控制好盐分的摄入，而且少吃盐能让自己的血糖控制在正常的范围内。在生活中一旦检查出血糖高的情况就要学会饮食口味的改变，选择清淡的食物来食用。