总觉得别人对自己有恶意针对自己？

Question

别人骂人总觉得是在骂自己，觉得别人做的事都在针对自己，很敏感，多疑

Answer 1

这是一种充满“敌意”的心理状态，深层的原因是自卑。“敌意语言和行为”是对自己脆弱的自尊心的保护。“敌意心理”一般具有以下4个特征：
（1）内心过于多疑敏感；一般拥有着仇恨心理的人，会把别人的好意或者很正常的态度当成恶意，追究别人隐藏的动机而不满足与对别人的行为作常规性的评价，每次都会觉得别人的对自己是“笑里藏刀”或者“指桑骂槐”。在行为上太过保密，再过谨慎。更夸张的就是采取毫无意义的防备心理，总是在变着法子考验别人的忠诚度。
（2）要在言语上胜过他人；当一个在语言上总是想着胜过人别人，其实他说话的正真目的不是为了聊天，而是为了赢。会条件反射的反驳、找漏洞、提出质疑等。反正就是压着别人说话。
（3）对生活充满敌意；这种人的负能量非常重，他会怨恨身边的每一个人，总认为这个世界对自己是有敌意的。
（4）情绪躁郁；因为曾经受过伤害，导致了情绪不稳定，动不动就感到非常的无助。对家人和工作都失去了兴趣。处理不好“敌意”心理，会破坏人际关系，那么，如何化解敌意心理呢？
1、在关系中做一个正面的引导者，先对别人施与友好，表达善意，那么你将得到更多的友好和善意。
2、要认识到隐藏在第一背后的自卑心理。改变自卑情结的关键是建立自我价值感。
3、培养主动与人沟通的习惯非常重要。沟通之后你会发现很多事情的真相并不是你理解的那样，这种真相大白将帮助你建立起多角度思考问题的习惯，而不是钻进偏激的牛角尖当中。 以上建议希望能帮到你。

Answer 2

1.性格内向内心细腻的人有可能比较敏感，受过他人伤害的人也会敏感，有压力不能排泄的人会敏感。2还有一种情况就是确实有人拿你寻开心。你可能从小就是一个软弱的人，手无缚鸡之力被打了也没能力还手，也可能你有能力还手，但你的内心善良打在别人身上就象痛在自已身上，受母亲的影响太多使你做事像个女人。受了别人侮辱和冤枉，自已笨嘴笨舌的无法为自已辩解，只有自已打掉门牙泪往肚里流。一个软弱的人是会经常受到身边的人的攻击的，这是一般人一辈子也体会不到的。3，你为什么说总感觉别人针对自已哪？有就是有，没有就是没有，真正受到别人从生理上和心理上的攻击，那种痛是刻骨铭心的。我重点怀疑你是疑心太大就像曹操一样。4还有一种可能，是你没有处理好和周围同学同事朋友的关系，由于你在社交圈内比较强势，没人敢正面攻击你，只好在背后对你进行诽谤和挑拨你与别人的关系 ，由于对方是在背后下黑手，会使你感觉似有似无，捉摸不透。当务之急是要处理好和身边人的关系，友好的去对待任何人，还要学会多去发现别人的优点，在那个人的背后去赞美他，相信你的人际关系会越来越好的

Answer 3

是不是自己太敏感了呢？如果确实有点别人针对你的意思，你应该留心观察一下，别人是不是就是针对你了？是不是你自己是一个比较内向的人呢？一般性格内向的人就会对身边的事或者人比较敏感，也有的是以前是不是经历过这样的伤害呢？如果是自己的原因，我建议你好好调整一下自己的心态，一般性格内向的或者有自卑情结的人会比较敏感，你要树立正确的人生观价值观，不要总是感觉自己别人，介意别人的眼神，那样的话你会生活的很累的，这个社会虽然是没有那么美好，但也不是人人都是那么坏那么充满敌意的，你要试着改变一下自己，试着去接纳别人，和别人打成一片，生活毕竟是美丽多姿的，不要把自己的生活建立在这些无聊的事情上，要相信自己，相信自己的能力，一切都会好起来的。

Answer 4

你总是觉得别人对你有恶意，可能是你真的太敏感，太多疑了，这些可能和你的经历有关，被信任的人出卖过，被好朋友欺骗过，造成现在的性格，对一切都是怀疑，都是不信任。你现在需要增加自己的自信，不要胡思乱想，实在不行还是去看看心理医生，只要恢复自信，一切都迎刃而解。本回答被网友采纳

Answer 5

你总觉得别人对自己有恶意相向，我认为你应该更加自信、放开、阳光一些，人与人的交往最基本的就是信任， 只有信任了彼此，关系才会有可能往良性的方向发展，更细一点的说你对身边朋友的信任 也会是你展示给大家的一张名片，想改变的话首先就是要 抬起头来 开心的面对身边的事情，做到问心无愧就好了，关系都是相互的，只要你待人真诚，乐善好施，不恶语伤人，别人就不会对你有恶意，不要太敏感，俗话说得好，不做亏心事不怕鬼叫门，做最好的自己最重要，好人会一生平安。