高血脂吃什么水果对身体好！

Question

如题所述

Answer 1

1、苹果

对于患有高血脂的人来说平时多吃苹果对于病情的缓解是有很大帮助的，因为苹果中含有丰富的水溶性膳食纤维果胶，这种物质可以有效的降低血液中胆固醇的浓度，进而对于控制病情有极大帮助，因此，患有高血脂的患者平时要多吃苹果。

2、山楂

山楂也是非常适合高血脂患者日常食用的，山楂的营养价值是非常高的，其中山楂中所含的黄酮和维生素C有很好的扩张血管、降低血压的作用，因此，患者平时多吃这种水果可以起到很好的降血脂的作用，大家一定要谨记。

3、香蕉

高血脂患者平时还应多吃香蕉，香蕉有很好的清热润的作用，而且香蕉中的营养成分也有一定的降低血脂的作用，因此，高血脂患者平时多吃香蕉对于这种疾病的治疗是会有很大帮助的，患者朋友们一定要引以为鉴。

4、荔枝

荔枝也是非常适合高血脂患者日常食用的一种水果，荔枝中含有丰富的维生素c和蛋白质，这种水果不仅可以增强人体的免疫力，而且还可以促进血液循环，高血脂患者多吃这种食物可以有效的降低胆固醇和血压，进而可以起到降低血脂的作用。