第1个回答 2019-07-23
22岁一般已过发育长高的年龄,不会再长高了。除非加强跳跃运动,增加钙质与蛋白质营养,保证充足睡眠,还会继续长高。
第2个回答 2015-12-01
不管多少岁,长高的话肯定是可以的
健美专家常说“人睡得好,长得高”.科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在人的睡眠时--在晚十点以后,而且持续较长时间。
所以希望自己长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进长高的重要途径。
另外 寇泉雅 也是目前一种简洁方便的长高方法
配合着按摩可以促进腿部骨骼的发育,对你长高个子很有帮助噢!
第3个回答 2019-06-06
女的一般是长到22岁,我在西安的时候是这样啊,那时候我22岁,长高了3MM。以前在学校很注重锻炼的,我们在宿舍每天晚上坚持跑步,早上喝豆浆,后来就真的长高了。平时应该多吃点补钙的食品,而且还要注意锻炼身体。
第4个回答 2019-02-21
再长高已经很难了,饮食控制得当,适量运动,也许会长一点,178已经不矮了,我也是北方的,才170,不是更无奈