我120斤，就算负重130斤我仍然可以引体向上上去，但是单手不负重却上不去，为什么

如题所述

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推荐答案 2017-08-06

引体向上是比较难进步的徒手健身动作可能几个月才有可能提升一个负重是懒人的方法高浓度的引体向上有很多建议你练习单手引体向上

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第1个回答 2020-04-06

放屁，双手负重超过体重的三分之二基本上就能搞定，难道你单手一半的力量都没有吗？

第2个回答 2017-08-06

单手力量不够追问

那双手力量就够啊，双手负责200多斤。也就是一只手100多斤

第3个回答 2017-08-06

啊

第4个回答 2020-10-27

还是需要针对性的训练，双手负重超过一倍体重也不一定能拉一个单引，就算能拉也不一定拉的好看。你的力量绝对够了，只要练习偏重引体，单手辅助引体等训练，很快就能学会单引了。

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