一盘青菜，一盘炒青菜算你40大卡好了。一小碗米饭算你80克，差不多90大卡。追问
这样吃会瘦吗
追答如果一直这样吃，是可以减肥的。不过说实话，光吃这点肯定不行啊，营养太少，到最后人受了气色太差也不好。还是饮食运动兼备比较好
追问恩也是
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第1个回答 2016-04-06
一碗米饭是200克等于116千卡。青菜一颗是6千卡。追问
就是多吃蔬菜可以减肥咯
追答是的哦。果蔬都是减肥的。要想健康减肥的话三餐当中要有一餐是水果
追问水果都是甜得
他们说也会胖
追答不会的，苹果可以多吃。香蕉尽量少吃。红提子和圣女果可以多吃的。番石榴饿了可以当饭吃，那个最有助于减肥
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