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我去健身房练了1个月,腰围瘦了但是为什么体重没瘦
我去健身房练了1个月,腰围瘦了但是为什么体重没瘦
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推荐答案 2015-11-28
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...周末
健身房
。也控制饮食了。坚持
一个月了,
怎么还不瘦呐?求解。有...
答:
让我们从物理学角度解释这个现象:是这样的,
肌肉的比重大于水,脂肪的比重则小于水
,如果减肥者的身体减少了1kg脂肪,却增加了1kg蛋白质,那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期,这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候,胖人分解脂肪的能力就会加强,然后就会看到缓慢但持续的体重下降。举个...
为什么
我经常
去健身房练习体重
就是上不去
答:
因为蛋白质比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,
但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了
。所以
关键看身材是否变好了,而不是虚胖臃肿
。只要适度的提高肌肉(也就是提高蛋白质比例)含量,身材才能变的更加纤细苗条,这样对健康也有更多的好处
为什么我在健身房
运动减肥2周后 都说我
瘦了 但体重
增加了
答:
对我们身体体重影响变化比较大的就是水分,肌肉和脂肪。
而体脂率超标则是肥胖的主要原因
,也就是体内的脂肪过多,所以减肥的重点是减掉脂肪,而不是减掉肌肉和水分。当然了,
如果我们吃得太咸,也就是吃的钠太多
,就会造成身体的水分过多,但是这个水分过多好减,需要多补充钾就可以,一般来说,身体的...
为毛
我去健身房练了
半
个月,腰围
小了,
但是体重
一斤没减啊?
答:
为什么没
减 告诉你原因 你
腰围
小了,说明你体脂降下去了。你从140长到208就花了半个月吗,那又怎么可能半个月就
瘦
下去哪 坚持下去,肯定减的。大概要三个月时间你会发现
体重
嗖嗖的往下掉
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