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    • 吃熟花生能减肥吗

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    推荐答案   2017-02-10
    同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果好。带红皮的花生对肠胃保健很有帮助，并对女性来说可调节经期不适，补血、补气，还能滋养秀发。熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂，所以减肥期间更适宜吃熟花生，而清水煮过的花生也是十分有利的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-02-10
    熟花生，每一百克含热量601大卡 蛋白质21.7克 脂肪48克 碳水化合物17.5克 膳食纤维6.3克

    鲜生花生每百克热量298大卡 所以吃熟花生不如吃生花生本回答被网友采纳
    第2个回答  2017-02-10
    花生的热量还是比较高，不能减肥
    第3个回答  2017-02-10
    不能吧！没听过这种减肥方法
    第4个回答  2017-02-10
    首先热量太高，其次熟花生有大量饱和脂肪，你这是增肥啊，有不懂私我
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    吃水煮花生会胖吗?答：1、如果注意适当适量食用，就不会胖，还能起到减肥的功效。2、花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。而且，...
    水煮花生吃了会长胖吗答：3. 水煮花生能保留大部分营养成分，因此，适量食用有助于营养补充，并不会引起体重增加。4. 花生中的高蛋白和高脂肪含量可以增加饱腹感，适量食用水煮花生甚至有助于减肥。5. 然而，由于花生脂肪含量高且热量密集，过量食用可能会导致热量过剩，进而引起体重增加。6. 在减肥期间，应合理控制饮食，减少总...
    花生怎么吃才减肥答：二、吃熟花生减肥同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的减肥效果好。带红皮的花生对肠胃保健很有帮助，并对女性来说可调节经期不适，补血、补气，还能滋养秀发。熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂，所以减肥期间更适宜吃熟花生，而清水煮过的花生也是十分有利...
    减肥期间吃煮花生会发胖吗?答：减肥期间吃煮花生是不会发胖的。适量的食用煮花生有利于身体的健康。减肥可以吃水煮花生。生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期、孕期、产后修复补血、补气以及抗衰老都非常有用。同时，红衣花生还能养发，故花生又有“长生果”之称。但不建议每日食用过多，50...
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