第1个回答 2010-05-21
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了
1 你并不瘦
2 健康比形体更重要
3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话
A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖
B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收
C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条
D 多做健身联系 哑铃啊 引体向上啊 俯卧撑啊 变得肩宽 胸肌发达 呵呵
祝你一切顺利! 健硕阳光!本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-05-21
我建议你先去看看肠胃有没有病,然后你在考虑自己的饮食。比如你可以多吃些含淀粉的东西。多睡些觉,少操些心,应该就可以长胖了吧
第3个回答 2010-05-21
你是学生吗?等工作了就会胖起来。
之所以工作会胖,就是因为工作了想吃什么就吃啥,不再牵挂学习。
如果是学生,你也可以一天四顿饭早中晚,加夜宵,每次都吃喜欢吃的,零食也好。不怕费钱。这样,胖,问题不大。即使你爸妈都瘦这种遗传性的。