我很胖怎么减肥，晚上不吃饭可以吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上不吃饭的影响绝对不好，不仅是对身体的，反而会促进体内消化系统的反作用汇更胖。可以少吃或者选择少盐少油的食物作为晚餐

Answer 2

可以但要坚持住，要是在加上运动效果会更好而且不反弹。

Answer 3

试过，没有很明显的效果，但至少不会增，前提是之前不狂吃

Answer 4

可以，运动追答

每天跳郑多燕减肥操

Answer 5

不算胖

Answer 6

不可以，可以练练瑜伽啥的。