成年人的食量是多少？

Question

如题所述

Answer 1

干重活的成年人
一天要吃6碗饭，3斤肉，三斤蔬菜，3个鸡蛋，三斤牛奶，三斤水果，正常杯子7杯水。
不干重活的人，一天吃三碗饭，一斤肉，一斤蔬菜，3个鸡蛋，三杯牛奶，一斤水果，3杯水。

Answer 2

16－60岁健康非重体力男女通用简算法：

女性每公斤/日粮4克内。菜量3克内。

男性每公斤/日粮6克内。菜量4.5克内。

再严格计算，不但男女有别，同时还要参照体重，还有，重体力劳动男女

水果另算，自行设定。

　什么大卡什么热量，多数人依然糊涂，不如这算法实际容易。

另外，干粮计算，可参考：生米100克，煮熟245克。100克面粉蒸熟140克

　科学证明，人可以少吃不可以多吃，多吃隐患太多。自己查找答案。

Answer 3

如果没有类似糖尿病或心脏病的成年人，主食1市斤左右即可。糖尿病或心脏病的成年人主食控制在半市斤左右。也就是通常所说的六分饱。

Answer 4

一个成年人一天的食量大概是多少要看是体力还是脑力劳动哦，前者多，后者少哦追问

体力的话，大约是多少？

追答

一天3餐，6碗饭。

追问

一碗大概你多少

Answer 5

食量减少？要看具体问题，基本分为心理和生理。心理的话可能是抑郁什么的导致没胃口吃饭，比如失恋，呵呵。生理的话就要去检查下，一般推荐半年到一年做一次全身体检