成人晚上吃一个煮鸡蛋好吗？

Question

在大学里，每到下午五点就吃晚饭了，每到了晚上十点肚子就饿得慌，可学校却从不煮夜宵，外边只有鸡蛋买，本人也偏瘦，如果经常晚上吃一个鸡蛋充饥，会带来什么不良后果吗？
谢谢！

Answer 1

如果不怕胖应该不会有什么大的影响,当然晚上最好不要多吃东西,因为人体的所有系统都需要休息,胃也是如此,但是晚上多吃东西会对胃造成很大的负荷,同时会导致发胖,鸡蛋中的胆固醇也是非常高的,所以建议尽量不要吃.

Answer 2

鸡蛋是不容易消化的，如果想吃最好是早晨的时候吃，晚上吃会加重胃肠的负担，对身体不好，你可以白天的时候买点其他食品，或者周末出去采购一下留着晚上吃点本回答被网友采纳

Answer 3

“指每日进食三份蛋白食品，每份指瘦肉50克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，注意荤素食品搭配食用”我国医学专家根据多年的临床经验。

Answer 4

不好呀~，晚上吃鸡蛋会使胆固醇升高主要不不容易消化~切记呀

Answer 5

没什么，如果一天只吃一个的话这是很好的，如果一天吃太多可能会使胆固醇升高。