高度近视应该怎样保养

Question

如题所述

Answer 1

高度近视应该怎样保养
劳逸结合防眼病：要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒。
看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

Answer 2

高度近视眼害怕出现眼底病变，所以平时除了注意用眼习惯之外，也要注意饮食习惯，平时少吃甜食和饮料，多吃玉米、胡萝卜、蓝莓等含叶黄素多的新鲜的黄色蔬菜和水果，里面含有叶黄素，能够营养眼底，缓解视疲劳，保护黄斑等作用。