第1个回答 2020-12-15
当某件事情令心情很不爽时,要尽量克制自己,将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时,一定要在心里告诫自己控制住,不能让坏脾气爆发,这样多做几次可能会有好转。
当自己的情绪受到外界影响时,可以采用适当发泄的方式让自己的情绪好起来,但要注意发泄时不能影响其他人。很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较,所以我们应该学会用一颗平常心去面对压力,提高个人修养。
第2个回答 2020-11-20
当某件事情令心情很不爽时,要尽量克制自己,将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时,一定要在心里告诫自己控制住,不能让坏脾气爆发,这样多做几次可能会有好转。
第3个回答 2020-11-20
我们想要管理好我们的情绪,就要拥有冷静和沉着的心境,遇到事情要把理智放在情绪的前面,先弄清楚是怎么回事,用理智的态度去解决问题,不管是高兴还是悲伤,都要在心里告诉自己不能被情绪控制,不然做出的选择会让我们后悔莫及。
第4个回答 2020-11-20
每一个人都有情绪,情绪影响着工作和生活,要保持一个乐观心态和宽容心态,不要太在意任何事情。本回答被网友采纳