减脂吃嫩豆腐还是老豆腐

Question

如题所述

Answer 1

豆制品本身热量较低，食用后不容易导致脂肪堆积，在烹饪时只要食用油不要放太多，不管吃嫩豆腐还是老豆腐都是可以的。嫩豆腐加热后还可以凉拌，非常好吃可口，热量会更低。

Answer 2

主要看个人喜好，嫩豆腐和老豆腐再营养成分上几乎一样。适量吃也不会影响减肥。