一个人租房住，这么多菜就一个人吃，应该不用煮饭也够吃了，只吃菜不吃饭对身体会有什么不好吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天只吃菜不吃饭的话，身体当中一些需要补充的营养成分就没有办法得到足够的补充，容易营养不均衡，很可能会出现营养不良的现象。当人营养不良的时候，身体的免疫力就会降低，在这种时候，各种细菌和病毒就很容易找上门，就容易生病。并且不吃饭，只吃菜的时候，身体当中所需的营养得不到充分的补充，血糖就容易发生变化，长时间下去，可能会导致身体不断的消瘦，看起来就不是很健康的样子。

很多女性觉得米饭的热量实在是太高了，如果吃米饭的话就容易长胖。但是长期不吃米饭的话，会导致身体当中缺乏碳水化合物和淀粉等等，少了这些物质，女性的内分泌就容易出现紊乱，月经周期也容易受到影响。所以这种减肥方法并不科学。

Answer 2

米大米为什么被称做主食，就是因为我们一日三餐都离不开它，在吃菜的同时也要适量的吃点米饭，可以不吃多，但不切记连续一段时间不吃。

Answer 3

我觉得无论菜多菜少，还是要吃一点饭比较好，毕竟饭菜是我们赖以生存的主食。而且营养也更丰富，菜只是摇饭才是正道。

Answer 4

不会的。你拍的照片有肉，有菜，有汤，营养搭配合理，不吃饭全都减肥了。肉菜里已经有足够的营养成分。

Answer 5

一个人租房住，这么多菜一个人吃，只吃菜不吃饭对身体没有什么不好，吃饱就可以。
只吃菜还可以起到减肥的效果，这么多菜含有各种丰富的营养成分，补充身体所需营养，只吃菜没什么不好。