哪些食物可以有助于减肥？

Question

如题所述

Answer 1

记住下面这7种健康的食物，每天吃每天瘦，1老玉米促进排泄，2洋葱促进消化，缓解腹胀，3甘蓝

Answer 2

肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果，同时结合饮食、运动等综合措施，才能取得满意的减肥目的。

Answer 3

米饭可以多吃,必要的碳水化合物还是要的.100克米饭的热量大约在160千卡,而一个成年人一天所消耗的热量要达到8000到9000千卡路里,所以不必担心.
水果,蔬菜多吃可以,纤维素含量多的水果.大部分的水果都可以.
动物性食品注意蛋白质和脂肪的摄入.脂肪应多摄取天然脂肪及不饱和脂肪最好.

Answer 4

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 5

减肥可以吃的零食