哪种食用油最健康？

Question

如题所述

Answer 1

橄榄油，因为橄榄油不适合高温，适合凉拌，营养价值高，味道也很好。

Answer 2

使用有通常分为菜籽油，花生油，大豆油，调和油和色拉油。相对于这些食用油来说，菜籽油更健康，因为菜籽油中的饱和酸含量更多一些，对人的身体更有很好的健康作用。

Answer 3

像我们日常生活中吃的芝麻油是比较健康的，芝麻油那么里面的热量很少，非常的健康，不会让人发胖。

Answer 4

花生油发烟点高，所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例健康；缺点是初加工、冷榨花生油可能引起过敏，而精炼花生油则几乎不含过敏源。花生油适用于煎炸食物，但你不会想用它拌沙拉的。

Answer 5

花生油是最健康的油，它的成份是单纯的花生。营养可以调理体质虚弱的问题，所以吃下这样的油，就是你健康的开始。