晚上不吃饭。只吃水果。会减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 2

有这个可能的，但是还是不能孤立的看，吃一个苹果跟吃5个苹果的效果是不一样，如果可以的话，不建议晚上只吃水果

Answer 3

会呢，但是还是要适当运动，饭后散散步

Answer 4

健康指导:你好,晚上可以不吃,但是早餐和午餐必需吃好,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,本回答被网友采纳

Answer 5

不好，晚上最好别吃水果，多运动，多锻炼，