第1个回答 2014-09-17
控制饮食减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果， 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第2个回答 2018-09-27
锻炼身体，多吃蔬菜水果
第3个回答 2018-09-27
怎么涂好看
第4个回答 2018-09-27
管住嘴，迈开腿
第5个回答 2018-09-27
瘦的这么块对身体不好啊!要是想减肥的话,你可以从改变饮食习惯开始,比如每顿只吃7分饱,等到身体适应以后逐渐减少进餐量,另外的话辅助运动,我最开始减肥的时候做的是郑多燕的减肥操,加上饮食,第一个月瘦了十多斤,中间也有用一些极端的方法辅助,比如苹果减肥法啊之类的,你可以试试,但是一个月瘦那么多对身体真的不好.
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