氨基酸：这个成分很温和，可以轻轻地去掉脸部的污垢和多余油脂，甚至还可以帮助皮肤补充水分，敏感肌清洁皮肤很好的选择。
神经酰胺：与皮肤角质层的某种物质结构十分相近，能够渗透进皮肤，与角质层中的水结合，可以保持角质层水分的平衡。具有良好的保湿修护、抗氧化作用，修复皮肤屏障。
玻尿酸：主要功效就是保湿补水，不少保湿类护肤品中都会含有的，同时也可以改善皮肤状态，成分温和，很适合敏感肌。
甘草酸二钾：非常适合敏感性皮肤，有抗刺激、控油、愈合、晒后修复等的作用。
这跟感冒是一样的，每当春冬换季、秋冬换季时，发烧感冒的人就会增多。就连身体不小心都会感冒，那更何况敏感的肌肤。
很多人觉得换季就敏感是因为风沙灰尘多，这的确是一个因素，大风扬起尘土，吹到脸上，刺激到脆弱的肌肤，会让敏感复发。因此，在换季期间，很多敏感肌的小伙伴都会戴防风沙的口罩
春季气候反复无常，气温回升较快，冷暖空气频繁交替，导致我们的肌肤不稳定，有很多干敏皮&敏感肌的宝宝本就脆弱的肌肤就更容易受到刺激，集中出现：发红、干燥、脱皮、刺痒、上妆浮粉等现象。
也有很多原本肌肤状态正常的宝宝，会随着近期环境及温度的变化，未能及时适应换季，导致皮肤屏障保护机能下降而产生相同的肌肤应“季”反应。
在这种状况下，建议大家不要使用功效型护肤产品或使用一些不恰当的“网红”护肤方式，这些护肤方式不仅帮助不大，还可能让肌肤问题呈上升严重化趋势。我们只需做好基础的补水，让肌肤保持水润，缓解 我们的肌肤问题即可。
换季时节的小敏感，吃点什么可以有效预防？
换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这就要老人多吃一些能够的食品，以提高自己的抵病能力。
海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
姜：姜可以刺激人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
莓类水果：蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
大蒜洋葱：我们的祖先早就发现，大蒜和洋葱具有治疗的功效，并且能够使人精神畅快。研究显示，大蒜和洋葱确实能促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，所以，吃越多的大蒜，就越能降低体内的胆固醇。大蒜和洋葱还有抗菌、抗癌、增进身体耐力的作用。而且你要记住，每天吃大蒜和洋葱会确保我们的呼吸顺畅。
红薯：红薯这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素，维他命c和e，叶酸，钙，铜，铁和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。
坚果：坚果是很健康的一种食物，无论是单未饱和还是多未饱和的，都可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心脏病。要想获取大量的蛋白质，纤维，硒，维生素e和维生素a，坚果也是一个很好选择。
脂质鱼：鱼含大量的omega3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
全谷类食物：全谷类食物多含有叶酸，硒元素，维生素b等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。
【在南方】换季吃这些可以预防敏感：
1.西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益能够有效的预防小敏感。
2.益生菌
食用天然的益生菌可以提高肠道的有益细菌，由于大部分的免疫细胞都位于肠道中，所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。
3.莓子
蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基，莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。
4.姜
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。姜可以刺激人体的免疫系统，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
1.红枣10枚，水煎服，每日3次。
2.生食红枣，每次10克，每日3次。
3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止，大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。 金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。 胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。 特别提醒：食疗不能代替药物治疗，只能作为辅助治疗手段。本回答被网友采纳
积聚在毛孔中的污垢和细菌是引发皮肤干燥敏感的元凶，但这并不意味着强力彻底清洁可以解决问题。一旦清洁过度会导致皮层受损，会加重皮肤敏感症状，此时敏感皮肤不能使用磨砂、去角质、皂性产品，可以使用温和的清洁产品。
2、温柔护肤
干燥敏感的皮肤会变得更加脆弱，因此这段时间不要使用功效过多的产品。因为这些产品是通过强力的渗透进入皮肤的，对脆弱的敏感皮肤来说无疑是雪上加霜，所以最好选择成分温和的天然护肤产品。
3、做好防晒
紫外线对皮肤的伤害很大，而干燥敏感脆弱的皮肤面对紫外线更是不堪一击。如果不及时做好防晒，即使是短暂的紫外线照射，也会导致毛细血管扩张，引发更严重的皮肤问题，所以对干燥敏感皮肤防晒同样很重要。
4、保证良好睡眠
白天皮肤会排出很多废物，晚上就需要进行营养补充和自我修复，以保证皮肤细胞的正常状态。晚上10点至凌晨4点这段时间，是肌肤代谢最旺盛的时期，保持良好的睡眠是干燥敏感皮肤必不可少的。
换季防止皮肤干燥敏感的方法就是以上这些，皮肤过敏症状出现的时候，应首先查找自身原因，比如近期是否吃药、是否换过化妆品、有无特殊饮食习惯。如果没有发现原因，最好到医院检查清楚，再由医生作出判断。无论什麽原因导致的皮肤过敏，都不建议抓挠，防止刺激皮肤导致更加严重的情况出现。