一、饮食作息。
大体来说，军训期间一日三餐要清淡饮食，没有必要特意强调补充能量，每餐吃饱就行了。因为现在的军训大多都是稍息、立正、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走还有一些军姿等的练习，训练项目的力度不大。正常饮食下的体力是跟得上的。千万不要以为每天训练，就该大鱼大肉的进补。这也是你以为的军训能减肥实际不减可能还增的原因。
二、着装和防护。
军训时，我们都会进行军姿的训练，并且我们会经常站着，所以说，我们需要买一双舒服的胶底鞋和鞋垫，避免脚底起泡，另外军训的时候一定要做好防晒工作，军训一般都在每年的9月份，这时候天气正热，所以一定要做好日常的防晒工作，防晒霜随身携带。另外，可能会有一些皮肤敏感的人对学校发的军训服发生反应，所以，穿之前一定要将军训服洗干净，要准备一些药物。还有最好就是撒点爽身粉在身上，没那么容易生痱子的。
三、准备一些必备药品和食物。
由于军训时间比较长，而且由于比较辛苦，在加上天气比较炎热，气温比较高，所以很多学生会经常出现中暑的情况，为了防止意外的发生，学生在军训时可以准备一些防止中暑的物品。另外，学生需要随身携带水杯，及时的帮助自己补充水分。除了这些东西之外，我们可以随身携带一些巧克力，一来可以帮助自己补充能力，防止体力不支，二来呢也可以在自己低血糖的时候吃一个，补充身体所需要的糖分。随身带好风油精或者万金油，感到头晕是自行涂抹。
一、军训前的准备：1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该。5、带一个水壶。水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。6、军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破，露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。7、军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候，所以，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。8、军训运动量大，女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。9、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
10、可以带一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。11、因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，用来养护嗓子。12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气药以防中暑等等，因人而异，不一而足。13、军训前，学生忌在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给军训过程带来许多麻烦。14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷偷掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。15、忌带咖啡。咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经是很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困难了。睡眠不好，势必影响第二天的军训。16、军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。
二、军训期间的注意事项：1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。5、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。最后，邹林大夫提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。
军训，是每一位大学生进入大学之后必须过完的一门课程。大学军训跟高中军训在大部分地区可能不太一样。高中军训重在学习，而大学军训就是正儿八经的像军人一样训练。所以需要注意的事项也比较多，具体如下:
首先，作为一名军人，首先出门前要认真检查你自己的军训服装，看看自己的军帽有没有带正，鞋带有没有扣紧，衣服有没有整理到位。另外腰带要适当的紧一点，这样子走起路来才会更有精神劲儿。
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正常情况下，军训都是在夏季。所以很容易出现中暑，低血糖等症状，而且这些症状都会对自己的身体造成一定的损害，所以我们需要尽可能地避免出现这些症状。这就需要我们按时吃早饭，并且及时补充水分，能量。并且在夏季，蚊虫滋生，很容易被感染上传染病，所以我们也需要提前做好应对的方法，药膏什么的也要准备好。
很多同学都认为军训是磨炼自己的毅力，这确实不错。但如果你的体质较差，实在坚持不下去，那么你一定要休息，不要硬撑。这样撑下去的话，就算你的精神受到了磨炼，但你自己的身体也吃不消，而没有了健康的身体，再好的毅力又有什么用呢？
军训时我们也要跟老师和同学们处理好关系。因为大学军训一般都是在开学不久，这个时候大家之间的关系都不是特别的密切，所以我们要趁这个时候，好好处理好与同学们，辅导员，甚至教官之间的关系。因为当你跟教官的关系如果处得好的话，在军训的时候他也会对你稍微宽松一点。
在大学里，我们通过军训能够学到很多的内容。希望大家能够重视这一门课程，将军训进行到位。
本回答被网友采纳首先，做好准备工作。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，装束一定要合适，内衣可以每天换，迷彩服就不能了，不过偶尔洗一次还是可以的。
大学新生军训要注意什么?
第二、注意补充营养。军训后体力消耗极大，要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。还要注意补充水分，多喝点运动饮料和淡盐水。
大学新生军训要注意什么?
第三、注意防晒防中暑。可以买防晒霜，每一两节课涂一次。如果有中暑迹象一定不能硬撑，身体第一，要注意安全。
大学新生军训要注意什么?
第四、按时休息。军训是很累的，如果没休息好，第二天身体说不好就垮了，漫漫军训路，不能说倒就倒!
大学新生军训要注意什么?
5第五、认真学习，严格要求自己。既然都参加了，做就做好点吧，不让自己后悔。
大学新生军训要注意什么?
6最后，祝你成功完成军训!(记得帮忙点赞哦~)
大学新生进入大学注意事项
1. 请收起被录取的喜悦，在新的学校，你的优秀需要重新证明。
2. 你是去上学，不是搬家，所以不要带太多行李，学校的寝室不大。
3. 出发前请认真查看录取通知书上的入学须知，按要求准备好证件，记得多带一些一寸照片。
4. 如果你准备申请贫困生贷款(或生源地贷款或缓交学费)，请提前了解流程，看看能否提前盖好有关证明。
5. 请随身带上你们学校的招办电话，还有你将报到院系的学生处电话，在官网上都可以查到。
6. 出发前请电话咨询学校在火车站或汽车站是否有专人安排统一接待，尽量坐学校专车。
7. 启程前上网通过地图网站了解最近的路线、经过的车站、途中是否需要转车、要转几次车、转车时车票如何购买等等。同时计算出旅程时间，最好能白天到达学校所在地。如果你是晚上到，请通过网络咨询从你下车的地点到你们学校的行车路线和公交班次和距离，这些可以换算成当地打的实际费用(通过百度当地的的士价格乘以你的乘车距离换算)。
8. 办一张银行储蓄卡(尽量选择每个城市都很方便汇款的大银行)，大额现金别带在身上(现在很多学校会在录取通知书里直接寄来一张银行卡)。
9. 一旦离家，储蓄卡密码就是你的最高机密。凡是用种种理由套取密码的人都不别相信!
10. 实在不放心，可以让家长等自己到校后再电子转账。本回答被网友采纳
大学生军训注意事项
1.做好心里准备，军训并不是来玩的，训练肯定很苦
2.防晒，夏天天气炎热，可以准备冰袖或者防晒霜，当然藿香正气液也不可少，预防中暑
3.休息，军训的强度比较大，消耗的体力比较多。一定不要熬夜，早睡，中午也可以休息一下。这样军训的时候，精神会好很多。
4.早饭 军训的期间，早饭是一定一定要吃的。每年军训都有很多人因为不吃早饭，晕过去了。所以早上尽可能的起早一点，早点吃的饱一点。
5.一定要服从安排
6.训练的时候不要硬撑，坚持不住要打报告，每年晕过去的人不少
