如题所述
美胸瑜珈.Step1
双手合掌互推放在胸前
首先,不管是坐着或站着,
先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,
手肘打开,让双手呈一直线,
丰胸法
让胸部外侧有用力的感觉。
记得!不驼背、不耸肩
肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。
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连续使用1-4天 胸部发热发张,部分出现胸部酸痛
连续使用5-8天 感觉胸部皮肤变得嫩白幼滑,感觉乳沟变窄,胸部持续发热发胀。
连续使用9-15天 感觉内衣开始变紧,胸部开始变大。
连续使用16-30天 乳沟变窄,胸部变大
公交线路:34路,全程约4.4公里
1、从武侯祠步行约870米,到达高升桥站
2、乘坐34路,经过3站, 到达青羊宫站
3、步行约1.6公里,到达杜甫草堂