怎样锻炼提高自己的执行力和行动力？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过以下步骤提高自己的行动力：　　
首先，很重要的一步，一定要摆正自己的心态，明白自己为什么会缺乏行动力，是缺乏自信心，还是工作细节没有想好，亦或者是自己内心对这份工作或任务有排斥。先解决内部的动力问题，再去考虑如何通过行动提高行动力。　　

然后我们可以开始考虑如何行动。可以按照这样理清自己的思路：明确工作目标，这个目标一定不是含糊的，一定是具体的、可以衡量的，如果可以的话，完全可以在开工之前预测一下工作的最终效果；明确时间，同样这个时间也一定是个具体的时间，比如周几几点之前；预设自我奖惩制度，试想如果工作没有按时完成，那么就给自己一个较为严厉但可接受的惩罚，也可以考虑找个朋友帮助监督自己，同样的如果按时优地质完成任务，也可以预设奖励措施。　　
再然后，经常性的自我总结也是提高行动力的必要保证，除了总结与工作相关的经验，我们还得多多反思自己的工作特点、注意力、思维能力等等。心理学知识告诉我们，个人的注意力是有限的，全身心得投入做一件事情，可以使我们工作的效率更高，做事更准确度，而且每个人都是独特的个体，不同的人思考方式不一样，根据自己的思维方法设计工作方式也能提高工作效率。有去完成一件事情的欲望，这种欲望是我们内在的动力，这种动力是催使我们果断行动的必要条件，而强悍的行动力在更大程度上是一种习惯的养成，一种长期的自我督促和不懈坚持。

Answer 2

这是性格的问题，天生就是慢性子，做事不果敢，拿不准主意，遇事没有主见。要改掉这个毛病，是要下一些功夫的呀。 首先要自己得有一个要改掉这个习惯的思想意识，遇事首先要想到，自己要改掉以前 的不足，这是从人的思想中改。其次是行动，每做一件事的 时候，强迫自己马上行动，果敢，雷厉风行，想好了该做事，不再拖泥带水，立马行动。但要注意，不要粗心莽撞，一定要想好再做，这可不是拖延，是理智的思考，想好了，马上行动。你天天这样做，长此以往，慢慢就会改掉你的这种不足的。 我不知道我说的对不对，对你有没有帮助。

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Answer 3

如果想提升行动力的话，首先要提升自己的自律能力，想要提升自己的行动力，没有强大的自律能力，根本不用去想怎么提升执行力和行动力，只要你有了一定的自律能力，行动力自然而然就自动得到了，比如你现在是个吸烟的人，而且，你吸烟已经十几二十几年了，你突然做了个决定要戒烟，这时你要的就是自律，只要真的自律了，你就能戒掉，当你戒掉了。你就已经提高了执行力和行动了。

Answer 4

提高自己的执行力。
相信每个人都有过想好的计划，但是最终只留在了本子上，并没有付诸行动。

作家杨大侠杨科透露，想干就干就是能力。

Answer 5

过程是最大的障碍
你可能犯错。
你是人，可能会“忘记”你曾经做的决定。
你可能屡战屡败，然后才获得成功。
你可能会花一些时间才能习惯用新的方法去思考和解决问题-这也很好。
你可能会发现持之以恒很难。
你需要用一些健康和快乐的方式奖励自己，比如做前往海边玩，看一场电影，吃一块香甜的巧克力蛋糕。
你不能让别人耽误你。有人会羡慕你总是试图理清头绪，可能会发现让你犯错是一件快乐的事，不要管他们。不要纠结于你正在做的事。这是你的事业，你有一切权利试着用这个久经考验的方法让你的生活更美好。
你需要不断地重新开始。你可以再试一次，每早上都重新开始。没人会说这很简单-这不可能。但在第一道关卡就放弃，就等于不给自己机会和应得的帮助。
最大的障碍在于方法 – 你可能会在几天后，几周后，或者几个月后失败，但是到最后不做任何努力去改变你的生活就是向你的惰性和消极颓废的思想妥协。特别是你掌握了正确的方法，却没有成功，这最为可惜。

如果没有一个远大的目标你不可能快乐，没有自我认知和自我接纳也不可能快乐。从现在开始，迈出第一步——关注我的微信公众号：打破循环。