吃太多肉对肾脏有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

1、吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
2、68%网友：肉吃多了会增加心脑血管疾病风险。方舟子：动物性食物中的饱和脂肪酸增加心血管疾病风险，红肉增加结肠癌风险。动物性的食物，一般来说，饱和脂肪酸比较高，都夹杂一些脂肪在里头，牛奶如果说你喝的不是脱水的牛奶，那么它饱和脂肪酸也比较高。所以你吃的太多的话，这个饱和脂肪酸增加心血管的风险。还有肉，红肉如果吃得太多会增加这个结肠癌的风险，原因可能是里边的血红素有可能在我们肠道里头转变成致癌的物质，亚硝基这种化合物，是一种致癌物。所以从这个角度来说，吃肉或者动物性的食物吃。
3、如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。

Answer 2

人类每天每千克体重的蛋白质摄取量为0. 8克，也就是说一个体 重50千克的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天不能吃多于300克的肉，这样可以避免对 肾脏造成太大的伤害。