做俯卧撑的时候手肘关节为什么会经常响？

能用什么办法治好

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第1个回答 2020-02-07

很正常，肌肉收紧了。关节被拉扯了，再练一段时间这种情况会自然消失

相似回答

为什么我做俯卧撑的时候右胳膊肘处老是响答：我认为可能有以下几个原因：第一，热身不够充分 ，（从我们一般人到世界冠军运动之前都是需要充分的热身的）这样既可以减少身体受伤的几率，又可以增加运动表现；第二，动作不够规范。做的时候，双手分别离自己的肩膀30厘米左右，身体向下的时候，做到90度左右即可，不要过了。否则会伤到手肘和肩关节。...

做俯卧撑关节响答：当我们做仰卧撑关节响的时候，是因为关节润滑度不够，主要是长期不活动关节引起的，而且在运动之前我们需要做热身运动，可以避免关节响的情况。众所周知，关节弹响是关节活动时滑囊液气泡的声音，主要原因是关节不够润滑和关节不够稳定造成的。那么，解决手肘关节弹响的方法也有两个：一、润滑手肘关节在进...

做俯卧撑的时候手肘会有响声答：当然，也有一些人先天性韧带松弛在关节活动中也会发出弹响声。还有一些人就是病理性的弹响，病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限，如“弹响肩”、“弹响髋”、“盘状半月板”等，年轻人一般和外伤或先天性软骨、肌肉、韧带病变有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺...

为什么我每次做俯卧撑的时候右手肘处都会响。答：楼主这是因为你右手肘部受过伤劳损过所以会这样！建议在卧推的时候带个护肘的保护用品！卧推时尽量避免大重量未必受伤才会有响声的！劳损和受伤是不一样的！受伤是一瞬件让咱们能感觉到伤痛在治疗后慢慢恢复的！而劳损折不同！是慢慢的那种！双脚合紧紧贴地面！手臂的话根据个人看要怎么练！如果要把...

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