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做俯卧撑时右手手肘关节老是响,怎么回事?12岁
如题所述
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推荐答案 2018-10-31
骨摩擦音是骨关节疾病的常见症状。但一般仅有弹响外表不红不肿,不感到疼痛,不伴活动障碍者,属于生理性弹响,不需要特别处理。而如果关节润滑液减少,加大了关节摩擦,更容易听到弹响了,当伴有疼痛或关节活动受限时需要治疗,治疗可以选用中药制剂的膏药外治等
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其他回答
第1个回答 2018-10-31
建议检查一下,不怕的话多活动活动那个位置,看能不能有点效果
第2个回答 2018-10-31
因为我没有看到你的手,我无法做出判断,不放心的话可以去医院看一下。
相似回答
做俯卧撑关节响
答:
众所周知,关节弹响是关节活动时滑囊液气泡的声音,
主要原因是关节不够润滑和关节不够稳定造成的
。那么,解决手肘关节弹响的方法也有两个:一、润滑手肘关节在进行卧推或者俯卧撑之前,最好先活动一下手肘关节,小臂划圈摆动几下,让关节充分热身,增加关节润滑。或者在进行大重量训练前先做几个弯举或者...
为什么我
做俯卧撑
的时候右
胳膊肘
处
老是响
答:
我认为可能有以下几个原因:第一,
热身不够充分
,(从我们一般人到世界冠军运动之前都是需要充分的热身的)这样既可以减少身体受伤的几率,又可以增加运动表现;第二,
动作不够规范
。做的时候,双手分别离自己的肩膀30厘米左右,身体向下的时候,做到90度左右即可,不要过了。否则会伤到手肘和肩关节。...
为什么我每次
做俯卧撑
的
时候右手肘
处都会响。
答:
楼主这是因为你右手肘部受过伤劳损过所以会这样
!建议在卧推的时候带个护肘的保护用品!卧推时尽量避免大重量 未必受伤才会有响声的!劳损和受伤是不一样的!受伤是一瞬件让咱们能感觉到伤痛在治疗后慢慢恢复的!而劳损折不同!是慢慢的那种!双脚合紧紧贴地面!手臂的话根据个人看要怎么练!如果要把...
做俯卧撑
的
时候手肘
会有响声
答:
关节有响声,这不一定就是身体有病,是一种生理性的关节弹
响,
如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响。正常关节活动
时,关节
面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,无不发生相对运动,它们互相碰撞或磨擦,就会发出声音。当然,也有一些人先天...
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