第1个回答 2022-07-15
个人理解，身体是一个大循环。
你做运动，其实又没有做多，其实是对身体有益处的。但是，为什么会遗精，是因为循环不好。就是有淤堵的地方。明显的外在表现是情绪压力大，不幸福。这个是相互影响。
当这个有淤堵，你的气血不是循环太好，人的脾气也会闷，或者爆炸，发脾气。这个和水管是一个道理。同样精也是，过不去，循环不过去，就会遗精。这个反而是在你有能量的时候，也就是你运动的时候。
所以循环好，才是根本。这个要修养性情，调心。平时要保持平和，命生于和畅，多希望外界好。忌讳，情绪不稳定，怒，嫉妒，看不惯，等等逆反心理，这个影响气血精等。
修德修心，都能让一个人有好的气血，也能明白更多道理。