是需要注重饮食中各种营养素合理搭配,确保配比科学,比如在少吃油的同时,控制主食的摄入量,同时还要增加优质蛋白的摄入等等。可以肯定的说,没有食物可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白,但是通过科学的饮食,比如说低盐低脂低糖饮食,可以使血脂有所改善,不再加重。这部分的胆固醇仅占总胆固醇的20~30%,而且吸收量还会随着摄入量的不断增加而减少,所以,光靠控制饮食,胆固醇的变化并不会太大,胆固醇的问题还得配合医嘱配合药物共同调理。
另一部分是咱们自身合成分泌的“内源性胆固醇”,内源性胆固醇占总胆固醇80%左右,但这部分咱们很难通过日常饮食来控制,所以有高血脂的朋友还得通过药物来配合共同调理。其发生初期,患者一般没有明显的症状,但是长期血脂升高会致血管狭窄、堵塞,是诱发心脑血管疾病的高危因素,应该引起患者的重视。要适当增加体力活动,除了肝功能明显异常时,可以参加轻体力劳动,反而有肋于肝脏病变的恢复。同时服用保肝药如辅海Ql0,脱氧核苷酸,肌苷等中药降脂药如月见草油胶囊,使血脂水平降低。
在一份是去年和今年6月的血糖数据对比。一并送给你们,希望对你们的研究有帮助。体检报告在美国医院做的,所以胆固醇表达的方式与国内不同,但有标准范围的参考数。需定期检查肝肾功能。我的经验是采用中药的山楂、决明子、绞股蓝和荷叶粉碎后做成水泛丸,每天睡前服,不到一个月血脂已降到正常范围,有需要的朋友可以试试。而葵花子有中有大量的纤维,同时具有丰富的维生素E、维生素C以及不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效。