你老公精子活力低，有没有检查具体什么原因呢，问问大夫看看拿点提高精子活力的吃。精子活力低有的是生殖炎症导致的，有的是生活习惯不好造成的，有的是缺乏微量元素，比如锌、硒等。应该根据这些相应的好好调理。我之前备孕精子质量不好就是慢慢调理好的。
首先：戒烟酒，我之前抽烟喝酒，因为备孕把这些够改了，不要抽烟喝酒。
其次：保持良好的生活习惯，作息习惯，一定不要熬夜，熬夜很不好的。
第三：缺乏维生素可以多吃点补充，维生素-E，维生素-B等。还有锌、硒，可以多吃点含锌的食物，山药、牡蛎等。我是吃的那个，维生素-E、凯-贝尔活-力片。番茄红素对于男士精z质量帮助也很大，我是三个多月大夫让去复查，去复查恢复到正常值了。
第四：平时可以多吃一些山药、牡蛎、花生、坚果之类的，还有鱼虾、黄鳝等。多吃点高蛋白的食物，充足的优质蛋白质可以提高精子的质量。
第五：要有好的心态，不要有太大压力。
可以当做参考，希望对你有帮助。
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