三年没出过门，没见过人，怎么克服害羞走出去？。。。。

Question

如题所述

Answer 1

鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕”。然后预想各种社交场合，在心里打好腹稿。一步步去练习，去尝试，可以从自己最信任的人开始练习。记住不要逃避社交，逃避，不但解决不了问题，还可能加重自己的心理负担，要告诉自己勇敢地迈出那一步。不要宅在家里，走出去，多运动。一味地躲在家里，只会让自己的内心更加封闭，推开家门，走出去，学会拥抱这个世界。多多运动，通过运动能够释放压力，舒展身心，在运动过程中，还可以观察别人，开始社交。

Answer 2

三年没有出过门儿，没有见过人。这本身就是害羞造成的，所以你需要克服的不是害羞，而是走出去。你的问题就像是问一个人为什么掉头发，他说是担忧，为什么担忧？因为掉头发这种毫无理性的问题，毫无理性的思想观念是需要打破的，你不需要克服什么害羞，你需要的就是走出去，你走出去就完了。

Answer 3

三年没出过门，没见过人，这也不稀奇，有的人就是由于某种原因经常要待在家里。所以说就感觉与世隔绝了，平时有空的话要多走出去

Answer 4

你三年没见过人难道你三年连自己的家人也没见过吗其实这个东西没关系的因为你不管是几年你怎么样都行只要你还有说话的语言能力就没关系现在人都好相处所以不要太想怎么弄啥啊单位孝顺微笑该打招呼打招呼就行了没关系的

Answer 5

如果你已经三年没出过门没见过陌生人的话，那现在想克服害羞，出门走出去还是挺困难的，当然你可以鼓起勇气尝试一下，先去买点东西，不一定要跟别人说话，但是至少也要见一下陌生人。