每天吃水煮鸡蛋能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

每天吃水煮鸡蛋不能减肥。水煮鸡蛋可以提供人体必需的多种养分，可以给人提供能量。不过，水煮鸡蛋并不能减肥。

Answer 2

一、每天只吃煮鸡蛋能减肥吗：

每天只吃5-7个鸡蛋，摄取的食物热量大减，是可以减肥的。 一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量的食物，原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋，则类似于节食减肥法，能很大程度的减少食物总热量的摄取，因此是能减肥的。

二、 只吃煮鸡蛋减肥一周能瘦多少斤：

1公斤的脂肪大概是7700大卡(也有说是7200大卡)，一个人正常的代谢需要1500-2000大卡左右热量。如果以一天吃600大卡热量计算，坚持一周下来，可以瘦差不多3斤。配合适当运动，比如每天坚持有氧运动1小时，则可以瘦5斤以上。

Answer 3

每天吃水煮鸡蛋能减肥吗？每天吃水煮鸡蛋能减肥的，但不要吃过量，吃多也会越来越胖的，而且还会影响消化。

Answer 4

正常人每天只能吸收1到2个鸡蛋的营养，吃多了浪费，想减肥，不能只吃水煮蛋，还有多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体才会有效果。

Answer 5

每天吃水煮鸡蛋能减肥吗不能减肥，因为鸡蛋本身就营养价值很高，所以每天如果你都去吃鸡的就不会减肥本回答被网友采纳