人一天吃几个鸡蛋好？

Question

如题所述

Answer 1

所以作为正常人一天别的不吃，吃十个水煮蛋完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷，一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的，吃鸡蛋要咨询一下医生哦。

Answer 2

鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担.一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，这样吃营养吸收率比较高。本回答被提问者采纳

Answer 3

没人每天最多吸收1个鸡蛋里的左右营养，多吃也不多吸收。所以每天一个就够了。

Answer 4

不大清楚，不过每天最少要吃一个鸡蛋

Answer 5

每天吃鸡蛋，是很多人的饮食习惯，但是每天能吃几个鸡蛋？