第1个回答 2013-11-16
同学，每天午饭吃六分饱，晚饭尽量少吃，你可以饭前吃一点水果，多做有氧运动，坚持下去很有效
第2个回答 2013-11-16
瘦腿 你可以每天躺在床上 把双腿竖直的靠在墙上 使腿与墙是个直角的 没事就可以放上去 挺有效的
第3个回答 2013-11-16
吃完中午饭之后不要吃东西~实在饿了吃一点水果~~会瘦的很快的~一个月18斤的往下掉~~如果再配合运动~那就是完美的减肥啊~~喝蜂蜜水也不错~帮助排毒~~上课的时候能站不要坐~~大腿粗屁股大都是我们这么多年当学生坐出来的~~脂肪囤积~~~而且我还在吃代餐粉~就是一些粮食磨成的粉~~当饭吃
第4个回答 2013-11-16
我似96年哒～最近一直在坚持做以下几个动作：在学校想起来就会垫着脚尖走，这样有利于除掉小腿赘肉美化腿形。在家坐着写作业就会两手握拳多捶捶大腿两侧的胆经，最好捶出声音有助于除掉积水。晚上睡觉前躺在床上可以双腿做骑自行车运动。还有疑问么？其实你上百度经验一搜就都出来了还带图～