怎么测试下跳绳的长度是否适合自己？我高168

中考要跳绳！急

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推荐答案 2013-10-19

1å¦ææ¯ç«éç»ä¹ å°±èè¸©ç»³ä¸é´åææ¡æ è´´è¿èº«ä½å°èèä¸ä¸ï¼æä¸å®çè·³ç»³åºç¡æ¶ï¼2è±æ ·è·³ç»³å°±éåºäººèå® æçäººåæ¬¢é¿ä¸ç¹ç å¯ä»¥åè¾å¤§å¹åº¦çä½æå¨å æçåæ¬¢çä¸ç¹ éåå¤æå¨ä½ æ°æéç¨1ä¸æç»³å¨æ¾é¿ä¸ææçé¿åº¦ æ¬äººè·³ç»³ç±å¥½è ç»ç»³67å¹´ è·³ç»³æ¹é¢æé®é¢å¯ä»¥æ¾æ

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第1个回答 2013-10-19

2米的合适

第2个回答 2013-10-19

还给我而言

第3个回答 2013-10-19

试跳几次~~

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怎么测试下跳绳的长度是否适合 自己?我高168答：1如果是竞速练习就脚踩绳中间双手握把贴近身体到肚脐上下（有一定的跳绳基础时）2花样跳绳就适应人而定 有的人喜欢长一点的可以做较大幅度的体操动做有的喜欢短一点适合多摇动作新手采用1中把绳在放长一手掌的长度本人跳绳爱好者练绳67年跳绳方面有问题可以找我 ...

跳绳多长适合自己的身高答：在进行跳绳长度的测量时，可以站在绳子上，让绳子的两端向上拉拉看，如果刚好可以到达肩膀的位置，那么这根绳子的长度就是比较适合自己的。当然，也可以直接通过试着跳跳绳去确定适合自己的绳子长度。5、注意事项在进行跳绳运动时，还需要注意相关的安全事项。首先，选择跳绳场地应当是平整而且空旷的场地。...

怎么测试下跳绳的长度是否适合 自己答：测试方法如下：1、以本人两脚开立“与肩同宽",两脚踩在绳子上，两手握绳两端"或两把柄"，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。2、绳子都是可自己调的，跳时间久了绳子会拉长，最好选择木柄的耐用，开始跳头些天，腿脚会很疼，跳完后，要注意放松，开始不要跳那么多500左右就可以啦，以后...

跳绳的长度多长才适合自己呢?答：1、跳绳的长度于人的身高没有一定的比例，原因是跳绳的长度还与臂长有关。2、选择合适的跳绳长度的方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行，这个时候长度就刚好合适。

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