听说羊肉减肥?羊肉脂肪含量怎么样，我在减肥期间，但是吃了羊肉，不过只吃了皮，肉很少

Question

听说羊肉减肥?羊肉脂肪含量怎么样，我在减肥期间，但是吃了羊肉，不过只吃了皮，肉很少而且量不多，会胖吗?

Answer 1

不会。
羊肉营养丰富，只要适量食用，不会堆积热量。

分析

羊肉营养价值
羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

羊肉可以增强体能，促进燃脂

羊肉性温热、补气滋阳、暖中补气、开胃健脾，还可以去湿气避寒冷，暖胃寒，羊肉含有丰富的蛋白质，和维生素，多吃羊肉不会增加脂肪因为羊脂肪熔点47度，人体本身温度是37度就是多吃羊肉脂肪也不会被身体吸收，所以不会发胖。羊长寿。

Answer 2

首先，饮食偶尔一两顿吃的多点少点，对你的胖瘦不会有根本影响，你的胖瘦是代谢水平决定的，这个平衡点不会轻易打破。
如果你要减肥，需要吃肉，肉类是你的主要蛋白质来源之一，蛋白质缺失会让你肌肉萎缩，而肌肉是代谢的主力军。
你说的皮我不知道是什么意思，动物皮肤下边紧挨着就是皮下脂肪层，皮比肉脂肪含量要高。

Answer 3

怎么会 羊肉减肥 只是羊肉比起其他肉类热量较低 不会有减肥效果的