轻微脑梗塞饮食要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

脑梗塞患者中高脂血症者忌食动物内脏，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；注意定时定量，少食多餐，不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调；忌肥甘甜腻、辛辣、过咸刺激助火生痰之品；戒烟酒。
　　（一）食物多样，谷类为主；
　　（二）多吃蔬菜、水果和薯类；
　　（三）每天吃奶类、豆类或其制品；
　　（四）常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；
　　（五）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
　　（六）吃清淡少盐、少糖膳食；
　　（七）饮酒应限量；
　　（八）吃清洁卫生、不变质食物。

Answer 2

生活要有规律,避免情绪过分激动.清淡饮食,低脂,低胆固醇,低糖饮食.多吃海藻类食物和黑木耳,海藻类有升高高密度脂蛋白胆固醇
调节血脂代谢和清除血液中的“垃圾”的功能.黑木耳能降低血小板聚集,可降低血粘.配合运动,最好是有氧运动.