1、首先，要了解下，自己喜欢的人是不是已经有男朋友/女朋友了，如果是的话，就祝福他们吧，不要让自己的喜欢成为别人的负担。 2、了解下自己喜欢的人一般是喜欢什么类型，如果是在自己能够接受的范围内，可以适当的改变自己，比如对方喜欢长发，那么可以试试留个长发。当然这些要以自己不觉得勉强为准。 3、虽然自己喜欢的人不喜欢自己，但是很多时候人的想法是会变的，所以不要因为一次的拒绝而放弃，要努力争取，最起码努力过，即使最后没在一起也不会后悔。 4、让自己成为更优秀的人，喜欢的人不喜欢自己不仅不能消沉，相反，你要让自己充实起来，让自己每天都有所进步，当你的视野和格局更为广阔的时候，你会发现人生有更多的选择。 5、如果争取过对方还是不喜欢自己，那么也不要因此对自己产生怀疑，并且为之沮丧，毕竟损失的是对方，对方失去了一个这么喜欢他/她的人。你的好会有别人来发现。 6、都说天涯何处无芳草，争取过了还是没让对方喜欢自己，不要着急，时间会让你慢慢淡忘，而适合你的人可能就在前方等着你。 太爱一个人无法自拔怎么办2 一、调整心态，认真面对现实生活 在爱的路上，并不是你付出了爱，就可以得到回报;有很多的时候，你爱一个人，并不代表着对方也爱你;如果无法拥有对方的'爱，也不必悲伤，更不必纠结;调整自己的心态，认真面对现实;把对方藏在心中，也是爱的另一种方式;所以想开一些，不必烦恼;只要心爱的人开心，只要心爱的人幸福，你难过一点，又有何不可。 二、远离对方，眼不见心不烦 在真爱的路上，在真情的海洋，爱一个人爱到迷失方向，这是很正常的事情;所以在无法拥有对方，也无法跟对方相守的时候;最好的方法，就是远离对方，这样才会有眼不见心不烦的感觉;如果你不离开对方，不离得远一些，那么你就无法重新开始;只有离得远远的，你的心里，才能体会到人生幸福，才能感受到青春的完美;换一个新的环境，改变一下心境，你自然就会快乐一点。 三、找一个人，释放心中的爱 在爱情路上，心中有爱，如果不找一个地方发泄，心中就会特别的不开心，就会非常的不舒服;所以无法与最爱的人在一起，不要一直纠缠;重新找一个人，来释放心中的爱，这样你的心里，才会好受一些，才会快乐一点;尽管你并不爱这一个人，尽管这样对这一个人，并不公平;但是爱是可以发展的，你可能释放了心中的爱，而且也说不准会收获一份真情;所以，干万不要在一棵树上吊死
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