老年人患焦虑症为什么天天要发作一阵？

Question

真是折磨死人了，从去年1月份我妈就心慌，于是带她去做检查心电图，血常规，心脏彩超都没问题，后来还是一阵阵心慌后来去精神专科医院检查是焦虑症，做了一个星期的LED治疗要好些，医生开了药其中有阿普唑仑，顺气安神丸等，药也没停是按医生开的药吃的，可是每天都要发作一阵，发作的时候是心慌得历害坐立不安要到处走，想大声叫出来，看得我们都心急，不知道怎么办才好，为什么每天都要发作呢，即使是严重的抑郁症患者配合药物也不会每天都发作呀，急死人了。

Answer 1

除了吃药，建议还要定期做一下心理咨询，打开心结，纠正错误的思维认识，

并综合、全面地治疗、调整。

家属、朋友们要多关心，多照顾一下。

至于焦虑症日常的恢复、调整，我有建议如下，你母亲可以参考一下：

一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

Answer 2

你妈妈的这种症状跟我一摸一样的，我每天早上也都这样，惊慌害怕，恐惧，焦虑，烦躁，要走来走去，坐立不安的，心神不宁的， 还出现高血压，我也有好一段时间了，今天才去精神医院咨询医生，后来医生跟我断定说是焦虑症，先给我开了一个星期的药。