洁癖强迫症怎么治愈？

Question

洁癖强迫症真的活得好痛苦
因为觉得鞋子很脏，每天出门穿鞋子要用洗手液洗三次手。
东西掉地上就不要了。
害怕有蟑螂拉屎在床铺桌面衣柜上，每天都要检查。厨房洗手盆被蟑螂粪便污染了，不敢在里面洗碗。正常人手摸了蟑螂粪便会怎么清洗，手摸了蟑螂粪便感染过的东西也会变脏吗？被蟑螂粪便污染的东西如果是正常人会怎么处理？
坐地铁很害怕碰到被人的伞，因为伞有可能直接放地上。
总会认为手摸了脏的东西，没洗手在摸其他东西，脏会传递到其他东西上吗？碰了脏东西后，用清水洗一下手可以洗干净吗？
我该怎么样才能像正常人一样生活？

Answer 1

洁癖强迫症是一种以过分关注清洁和秩序为主要特征的神经症。要治愈洁癖强迫症，可以采用以下方法：
1. 认知行为疗法：认知行为疗法（CBT）是治疗洁癖强迫症的首选方法。这种疗法可以帮助患者认识到他们的想法和行为是不合理的，从而帮助他们建立更加健康的认知和行为模式。听“做自己的心理医生”也可以缓解，是我们的系列课程；
2. 药物治疗：针对洁癖强迫症的症状，可以使用抗抑郁药、抗焦虑药等进行治疗。药物治疗可以缓解患者的焦虑和抑郁情绪，帮助他们更好地应对病情。
3. 精神动力学治疗：精神动力学治疗可以帮助患者探索潜意识中的冲突，从而揭示洁癖强迫症状背后的心理原因。通过解决这些心理问题，患者可以逐渐减轻症状。
4. 支持性心理治疗：在治疗过程中，患者需要得到家人、朋友和医生的支持。支持性心理治疗可以帮助患者应对病情，增强他们的心理素质。
5. 自我调节和放松训练：患者可以学习一些自我调节和放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻焦虑和紧张情绪。
6. 生活方式调整：保持良好的作息规律、锻炼身体、保持良好的饮食习惯等，有助于改善患者的心理状态。
7. 社会支持：加入相关支持团体，与其他患者交流经验，寻求心理支持和帮助。
总之，治愈洁癖强迫症需要综合运用心理治疗、药物治疗和生活方式调整等多种方法。患者在治疗过程中要积极配合医生，坚持治疗，才能取得良好的疗效。如有需要，请咨询专业医生或心理咨询师。

Answer 2

建议：咨询心理医生。
包括，买两本强迫症类好书，网上也能买到。
平时注意，开阔心胸视野，豁达大气一些。以长远眼光看问题。
平时，多接触一些人事物。
适当户外活动，体育运动，生产劳动。
尊重劳动者，知道他们的辛苦与不易。
不过，你的室内，似乎也有一些卫生问题。
定期打扫卫生，鞋子定期洗刷，买蟑螂药、或者樟脑球之类防虫，这样的话，在卫生方面，你心里更有安全感。

Answer 3

这是一种典型的洁癖症状，如果你一直存在这种情况的话，一定要及时去咨询心理医生。改掉自己的这一种情况，不然自己会很焦虑，而且也很痛苦。跟正常人沟通的时候也会有一点差异。即时发现自己并能及时改正认识到自己的不同。是很容易治愈的。相信你能改掉自己的习惯，加油。

Answer 4

洁癖强迫症，怎么治？
看心理医生之类的就不说了，也许有用，但治不了根。
最好的办法，就是设法到非洲生活，去那种鸟不生蛋，黄沙蔽日，小强都活不下去的地方。生活几年，啥毛病都好了