第1个回答 2021-04-15
提倡健康减肥，就是节食加运动，应制定科学的饮食计划，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜，每周坚持运动5到6次，每次最少40分钟，如慢跑，健身操，跳绳，快走，瑜伽，长期吃奶昔，容易造成营养缺乏，
第2个回答 2021-04-14
有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。
能把你的基数告诉我吗？？
第3个回答 2021-04-21
没有伤害的，我都喝了仨月了，是代替晚上这一餐，感觉除了身材越来越苗条了之外，对身体其他方面没影响
第4个回答 2021-04-18
正常使用的话，对身体是没有多大害处的，本回答被提问者采纳