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每天摄入1500大卡热量,不怎么运动,会不会长胖?
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推荐答案 2016-02-03
一般人体需要的就是1200—1400大卡,女性的话,160—170cm的话
追问
会不会长胖?
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燃烧多少脂肪?一般
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答:
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我21岁 身高168cm 体重53kg
每天
应该摄取多少能量 才
不会长胖
呢?
答:
你的基础热量代谢大约在 1200-1300大卡之间。如果你不运行,
每天热量摄入1500卡一下体重不会增加
。如果你能保证每天一小时的有氧运动,每天摄入2000卡,体重不会增加。运动可以让身材更性感!身体更健康!有运动有将来。
摄入
多少
大卡不会胖
答:
女性一般每天的消耗的卡路里应该是2000左右,
如果想不长胖,那每天食物摄入的不要超过2000卡路里,最好每天能增加消耗量来提高新陈代谢
,比如平时多喝水。如果身材矮小,或者是轻体力劳动。摄入热量就应该低于平均值比如男性每天摄入1800千卡---2000千卡。女性每天摄入1200千---1500千卡就不会胖。随着年龄的...
请问
每天摄入
多少
热量
才
不会胖?
答:
人体每天所须的
热量
与体重身体活动程度有关 ,一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时
,一天
需
1500
-1600
大卡
;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。
大家正在搜
一天摄入多少热量不会胖
不运动一天要消耗多少热量
每天热量摄入
减肥每天摄入多少热量
一个人每天摄入的热量
一天应该摄入多少热量
减肥的人一天应摄入多少热量
女性一天摄入多少热量
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