在备孕阶段，了解并遵循以下重要事项至关重要。首先，通过基础体温法来监测排卵情况。每日睡前确保体温计已降至35℃以下，清晨起床后在未进行任何活动前，用口温计测量5分钟，记录并绘制体温曲线。排卵通常发生在基础体温最低的那一天，或是低温相转为高温相前后的一周左右。排卵期的体温变化可以作为一个重要的参考指标。
其次，把握生育的最佳时机。女性的生育力在24至30岁之间最为旺盛，选择这个时间段备孕有利于宝宝的体质发展。从医学角度看，选择气候温和、食物丰富的月份有利于妈妈吸收充足的营养。此外，要确保身体健康，预防病毒性传染病，如接种疫苗、戒烟限酒、保持良好的作息和锻炼身体。
如果经过一年以上的尝试仍未怀孕，及时寻求专业医生的帮助。夫妇双方需要接受全面的检查，包括丈夫的精子数量和质量评估，妻子的内诊检查以查看生殖器官是否正常，内分泌检测以确认激素分泌和排卵情况，检查子宫颈黏液穿透性以排除抗精子抗体，以及输卵管通畅性的评估。根据检查结果，与医生共同讨论并制定解决方案，这是提高受孕几率的关键步骤。
备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血须充足。