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老年人的正确生活方式有哪些
如题所述
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推荐答案 2014-06-26
1、饮食清淡,合理搭配。
2、适度锻炼,锻炼方式要适宜。
3、起居要规律、合时。
4、心情要舒畅,常喜乐、少忧怒。
5、关心时事,了解新闻,不与社会脱节。
6、必要的社交。
7、活到老学到老,丰富健康的老年生活
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老年人
科学
生活方式
答:
世界卫生组织将老年人的科学生活方式归纳为:情绪平稳、科学饮食、适当运动、戒烟限酒
。老年人若能按此要求去做,其心脑血管病和糖尿病的发病率可下降69%-75%,可使老年常见病减少一半左右,会使人长寿。1.情绪平稳 山东省临沂地区老年研究中心对沂蒙山区34名百岁老人的调查显示:这些老人共同的特点是:...
老年人的正确生活方式有哪些
答:
1、饮食清淡,合理搭配
。2、
适度锻炼
,锻炼方式要适宜。3、
起居要规律、合时
。4、
心情要舒畅,常喜乐、少忧怒
。5、关心时事,了解新闻,不与社会脱节。
6、必要的社交
。7、
活到老学到老,丰富健康的老年生活
老年人的生活有哪些
?
答:
1、早睡早起
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答:
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