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是不是有的人不适合运动加节食减肥只适合运动减肥?
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推荐答案 2015-07-03
任何减肥都要运动加控制饮食的哦!~ 节食是万万不可的,只是说要控制饮食! 重要的事情说三遍…不要节食… 我就是活生生的案例……!!
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第1个回答 2015-07-03
减肥按照个人体质去选择合适的方法,如果是吸收好,消化好就可以运动加节食,有助于形成良好身体
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减肥
只能依靠
运动
吗?
答:
但是并不一定减肥,就只能靠运动,其他方式也能减肥,只是可能相对不那么健康
。比如说通过节食来减肥。比如说通过吃减肥药来减肥。还有各种奇葩的减肥方式。可能会在短时间内收效,但是很可能再过一段时间后又反弹,反而不如运动带来的减肥效果好。所以说生命在于运动,保持一个良好的运动和健康的生活方式。
少量的
运动加节食减肥
健康吗?
答:
这样的减肥方法是健康 的,运动加节食这是最好的减肥方法了
,但是最主要的是一定要坚持下去,才能保持减下来的成果,不然也是没用的。 节食减肥,顾名思义,就是减少饮食量。但是许多肥胖者的食欲特别好,通过节食减肥之后,毅力不坚,一旦停止节食,体重增加速度反而更快。这是因为,人体进行节食后,摄人热量减少,人体体重...
瘦身
法:为什么我不建议
节食减肥
和
运动减肥
答:
瘦身法:为什么我不建议节食减肥和
运动减肥
什么是
节食减肥?
低于基础代谢摄入的就是叫节食。 例如:一个正常的成年人,一天躺在床上不吃不喝不动,但他这一天的基础代谢最少也要消耗1200千卡,如果低于这1200千卡的摄入,就叫节食。 节食
是不是
能减肥? 当摄入低于消耗时,确实能减重,但并不是减肥。 真正的减肥是减掉...
是不是有的人不适合运动减肥
呢?
答:
运动减肥是最安全最有效的减肥方法,那些说
不适合运动减肥
或者是运动减肥没有效果的人可能是运动量没有达到或者是错误的运动导致的。我们在运动的时候也要注意方法,才能真正达到减肥的效果。像是慢跑、游泳、跳绳、自行车灯都是很好的有氧运动,都能达到良好的减肥效果。不过在减肥的时候也要注意一些问题。
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