晚上不吃饭，可以减肥吗？

Question

想知道最适合吃什么？

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

晚上不吃饭是可以减肥的 但是易反弹 所以效果不能算是好的 肌肉蛋白质含量高 发胖是不会的 主要是不要吃肥肉和吃鸡皮肥油等
意见建议:
建议一天合理膳食 按时吃饭 量少要精 可按以下方法

早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多(切记不要吃油炸类或是面食），吃点营养的

午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时

晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以

8点之后坚决不再进食

Answer 4

当然可以啊。我以前晚上都不吃饭来减肥的。过来人啊我。
我吃的是黄瓜和鸡蛋。有时候吃苹果香蕉什么的。
希望我的回答对你有帮助、

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Answer 5

才卟可以呢。那是伤身。
吃点酸的水果，有助消化。
建议你，要减肥最好的办法就是。
每天主要吃三餐。早餐，午餐，晚餐。
宵夜最好卟要吃。
吃宵夜会花胖。
最主要卟要砬零食。
如果你能做到除了三餐，其他都卟要吃。
一定会有效果、