上火可以吃什么肉类

Question

上火可以吃什么肉类

Answer 1

上火应该尽量选择性质偏凉，或性平的肉。

鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。选择鸭肉时最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭，因为这种鸭肉油少，而且利水化湿作用还强。

兔肉性凉，具有健脾补中，凉血解毒的功效，也适合夏天食用。

猪肉具有滋阴润燥、益气的作用，猪肉性平。

需要注意的是，鱼肉性偏温，所以吃鱼肉需要搭配一些清热的食物，比如，冬瓜、黄瓜、番茄等等，这样就不容易引起上火了。

Answer 2

上火忌吃羊肉（特别是火锅）等高热量肉类，可适当吃一些鱼肉等海产品，另外禽类、猪驴肉可以搭配一些水果吃，消热去火。本回答被提问者采纳

Answer 3

鸭肉，牛肉，驴肉

Answer 4

鸭肉 猪肉

Answer 5

冬季上火该吃什么食物呢？