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容易上火的人能吃什么肉
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-12-02
具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
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其他回答
第1个回答 2023-07-17
容易上火的人可以吃以下肉类:
1. 猪肉:性平、味甘,具有补气养血、滋阴润燥的功效,可以改善因气血亏虚、阴虚导致的身体乏力、阴虚燥咳等表现。
2. 鸭肉:性寒、味甘,入肺、脾、肾经,具有补气益阴、利水消肿的功效,不会加重上火症状,可以改善骨蒸潮热、手足心热、咳嗽气喘、水肿等表现。
除此之外,还可以适当吃一些凉性的水果和蔬菜,比如雪梨、枇杷、百合、西瓜、苦瓜等。避免食用辛辣、刺激、油腻食物,比如麻辣烫、油条等。平时还可以适当锻炼身体,勤喝水,有助于病情恢复。
第2个回答 2014-10-14
吃鸭子或鹅肉都不上火。羊肉是最上火的,不要吃
第3个回答 2014-10-14
红烧五花肉
相似回答
上火的
时候
能吃什么肉
?
答:
上火的时候,
可适当的吃些湖鸭肉
,煲汤。不要吃烤鸭。湖鸭属凉性的。适当多吃待业的蔬菜。保持食物均衡搭配。
容易上火的人能吃什么肉
答:
上火应该尽量选择性质偏凉,或性平的肉
。
鸭肉
性凉,具有健脾益气,滋阴养胃,利水消肿的功效。选择鸭肉时最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭,因为这种鸭肉油少,而且利水化湿作用还强。
兔肉
性凉,具有健脾补中,凉血解毒的功效,也适合夏天食用。
猪肉
具有滋阴润燥、益气的作用,猪肉性平。需要注意的是,鱼肉性偏...
容易上火
,
吃什么
降火快些?
答:
营养学研究表明,
鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉
,而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,适宜三高人群食用。3、降火汤:马蹄茅根萝卜汤 萝卜汤能止咳化痰、除燥生津,绿豆汤可清热解毒、止渴,山药、茯苓熬汤能健脾。马蹄茅根萝卜汤,适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮,与鲜茅根、瘦肉、生姜一...
吃什么肉
不
上火
,最近上火厉害
答:
吃鸭子或鹅肉都不上火。
羊肉是最上火的
,不要吃,这说法十分正确。但是你不吃蔬菜水果,这就是很不好的饮食习惯。既然你重视你的健康,就改正一下吧。还有一建议,在你没有养成多吃水果蔬菜的好习惯前,适当吃一些维生素片,对防止上火有用。
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