容易上火的人吃什么最好

Question

如题所述

Answer 1

容易上火的人平时最好吃一些比较清淡的菜肴，少吃辛辣刺激性食物。比如冬瓜排骨汤、莲藕猪脚汤、清炒西兰花、萝卜肉丸子汤等，都比较适合。这些菜肴既清淡又营养，很容易消化，吃了以后不会上火。