第2个回答 2018-12-09
减肥方法不恰当,会造成内分泌失调,人体颈部有个小小的甲状腺,它听从脑垂体的指令分泌激素,并控制着人的新陈代谢。如果一个人长时间节食,会影响内分泌的正常功能,加快新陈代谢的速度,从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病,有时还可能危及生命。
而在减肥期间因为没有糖分的摄入,会减少人愉悦的心情,因为糖,可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中,留下来的色氨酸进入大脑,被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。
除巧克力外,香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果,帮人赶走沮丧情绪。 吃点零食焕发精神 零食和情绪之间联系紧密,不少甜食令人的精神进入最佳状态。
如巧克力有助于体内产生两种使心情愉快的荷尔蒙,失恋或疲倦的时候可吃块巧克力。 糖果里的单糖和面包里的多糖都能促使大脑分泌一种化学物质,这种化学物质能帮助人们平衡、使人更易入睡,并能减轻人们对痛楚的敏感。